​​Магия утра.

​​Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех.

Сегодня хочу поговорить о книгах, повлиявших на мой взгляд на жизнь, и так или иначе помогающих мне достигать цели.

Одной из таких книг стала книга Хола Элрода - «Магия утра. Как первый час дня определяет ваш успех».

Не хватает времени на саморазвитие, зарядку, занятия спортом, йогой или медитацию? Как всего лишь час способен изменить вашу жизнь? Почему именно утро имеет удивительную силу? И что необходимо делать, чтобы новая привычка ещё долго была с нами?
Хол Элрод уверяет нас, что всего несколько минут по утрам способны в корне изменить жизнь.

Поделюсь одной цитатой из этой #книги:

«Я подумал, не начать ли заниматься саморазвитием по утрам, но эта идея мне сразу не понравилась. Сказать, что я не был «жаворонком» – это ничего не сказать. На самом деле я просто терпеть не мог вставать по утрам, а особенно просыпаться рано; я ненавидел это почти так же, как пробежки. Но чем больше я об этом думал, тем больше вырисовывалась несколько иная картина.

Во-первых, если я начну заниматься саморазвитием в первой половине дня, это даст мне мощный позитивный мотивационный толчок на весь день. Я мог бы узнавать по утрам что-то новое и, вероятно, стал бы более энергичным, целенаправленным и мотивированным всю остальную часть дня. Я уже не говорю о том, что, начав заниматься саморазвитием по утрам, я не имел бы всех тех отговорок и оправданий, которые обычно накапливаются за день (я устал, я и так ничего не успеваю, и так далее и тому подобное). Выделив время на саморазвитие до того, как все остальное в моей жизни и работе могло бы этому помешать, я мог бы гарантировать, что действительно буду заниматься этим каждый день.»

Как видите, Элорд был совой.🦉
Так что, вы совсем не одиноки со своей боязнью вставать пораньше.

~ ~ ~

Больше спойлеров не будет, читайте, а мне пора немного отдохнуть от экрана и сделать разминку для глаз.👁‍🗨

Давайте наберем 50 🍞 и я продолжу.