​​Путь к 150 приседаниям.

​​Путь к 150 приседаниям.

Привет, худеющие!

Составила для вас программу приседаний - "Путь к 150 приседаниям"

Но перед тем, как мы начнем, проверим уровень вашей подготовки. Для этого сделайте максимальное количество приседаний за раз.

Соотносите свой результат с табличкой. Так вы определите свой уровень.

Не отчаивайтесь, если ваш уровень оставляет желать лучшего.

Как я уже писала ранее, изначально я не могла присесть больше раз.
Приступим, как будете готовы, ставьте 🍞.