Полезные привычки или "Как исправить осанку и уменьшить талию, уделяя всего 5 минут в день".

Полезные привычки или "Как исправить осанку и уменьшить талию, уделяя всего 5 минут в день".

У
меня припасено множество лайфхаков, упражнений и помощников, которые помогут вам стать стройными и здоровыми.

Все хотят похудеть, прилагая минимум усилий.
Сразу скажу, это невозможно.
Кто начал приседать вместе со мной, уже понял это, не так ли?
Ну а если вы не начали, то только подтвердили это ещё раз.

Так вот, читаете вы мой блог впервые или следите за мной с самого начала, хочу вас уверить, волшебной таблетки не существует.

Я не дам вам рецепта супердиеты или одного упражнения, которое сделает вас супермоделью по той причине, что это невозможно.

Необходим комплекс привычек, которые в целом приведут вас к здоровому образу жизни, стройному и здоровому телу.

Именно одной из таких привычек и являются приседания.

Но сегодня я хочу рассказать о другой полезной привычке, которая улучшит вашу осанку и уменьшит талию, отнимая не более 5 минут в день.

А верите-ли вы в японские методики? Может уже пробовали данное упражнение? Как результаты? Поделитесь своим мнением в комментариях.

Teletype
Метод Фукуцудзи
Как исправить осанку и уменьшить талию, уделяя всего 5 минут в день.