​​4030 шагов до здорового тела.

​​4030 шагов до здорового тела.

Привет, худеющие!

В прошлом году, учёные Стэнфорда собрали статистику по шагам во всём мире.
Согласно их исследованию в России в среднем люди проходят 5970 шагов за день.

 | Это, я вам скажу, не самый маленький показатель.

Для сравнения - в США люди проходят на 1008 шагов меньше нашего.
Самыми ленивыми в этом смысле оказались Индонезийцы со своими 3513 шагами.

Казалось бы, мы ходим больше других, к чему тогда этот пост?!

▫️Во-первых, это всего-лишь средний показатель.
Вы уверены, что ваша активность равняется средней по стране?
Если вы читаете это, то я сомневаюсь.
Моя активность тоже оставляла желать лучшего.
Раньше.

▫️Во-вторых, даже, если вы ходите 5970 шагов за день, то до нормы активного человека вы не дорабатываете ещё 4030 шагов.
Эти 4030 шагов отделяют вас от здорового тела и красивой фигуры.

Мне тоже раньше казалась, что я много двигаюсь. Но однажды, дети подарили мне фитнес-трекер, я одела этот браслет и проверила - выяснилось, что я Индонезийка, если верить статистике.

Начинайте больше ходить, и скоро придете к успеху.
~ ~ ~
Жмите "🍞", и продолжим говорить на тему прогулок.