​​Углеводы - топливо для плавления жира.

​​Углеводы - топливо для плавления жира.

Нельзя назвать здоровыми людей, практикующих безуглеводные диеты.
Они больны и физически, и похоже, что умственно (не в обиду будет сказано).

С научной точки зрения такие диеты и рядом не стоят ни со здоровьем и правильным питанием, ни со здравым смыслом вовсе.

Исключая углеводы из своего рациона, вы препятствуете процессу жиросжигания, во время тренировки жир совсем не будет плавиться.
Безусловно, вес вы будете терять - это из организма уходит уходит жидкость и сжигаются ваши мышечные ткани, а жировая прослойка уходит в последнюю очередь.

Таким образом вы только гробите своё здоровье, и, к тому же, срываясь ещё больше заплываете жиром, уже лишившись оставшихся мышц.

⬆️Отсюда и проблемы с переносимостью тренировок на начальных стадиях.

Очень тяжело это донести до всех!
Как поедите, ставьте 🍞, и идём дальше.